Menu semanal #118

Para vos ajudar a organizar e, a planear as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um menu. Espero que vos inspire!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Ninhos com ovo, curgete e molho de mascarpone
  Jantar
  Sopa fria de ervilhas com hortelã
  Salmão com batatas novas, espargos e molho de iogurte com aneto
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Salada de massa com camarão
  Batido de iogurte com mirtilos e cereja
  Jantar
  Sopa fria de ervilhas com hortelã
  Salada de feijão branco com atum
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Sandes de frango com queijo
  Sumo de ameixas e nectarinas
  Jantar
  Salada de bacalhau com tomate e grão
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Filetes de carapau com salada de quinoa vermelha
  Clafoutis de cereja
  Jantar
  Ovos escalfados em molho de tomate e beldroegas
  Sumo de meloa com laranja e morangos
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Arroz de goraz
  Jantar
  Sopa fria de meloa com presunto
  Tosta de frango com queijo e abacate
  
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  Sábado
  Almoço
  Entrecosto no tacho com massa de pimentão
  Musse de leite condensado com amêndoa crocante
  Jantar
  Chicharros no forno com batatas e tomate
  
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  Domingo
  Almoço
  Estupeta de atum
  Musse de chocolate com abacate e sementes de chia
  Jantar
  Peito de frango grelhado com cobertura de ananás e abacate
  

Ver também menu semanal #117.