Menu semanal #216

Para vos ajudar a planear e a organizar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um delicioso menu. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Salada de quinoa com frango, queijo e abacate
  Água aromatizada com maçã, cravinho e canela
  Jantar
  Sopa de legumes com ervilhas de quebrar
  Febrinhas de porco em marinada de limão
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Risoto de ervilhas com ovo escalfado e presunto crocante
  Bolo de baunilha e chocolate
  Jantar
  Sopa de legumes com ervilhas de quebrar
  Cogumelos Portobello grelhados com esparguete, espinafres e tomate seco
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Salada de bacalhau com tomate e grão
  Jantar
  Couve lombarda assada com grão-de-bico e queijo feta
  Carpaccio de abacaxi com hortelã
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Hambúrguer de frango com farinheira e maionese de ervas
  Jantar
  Goraz no forno com manteiga de coentros
  Bolo de banana
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Costeletas de borrego no forno com alecrim e tomate cereja
  Jantar
  Salada de camarão com abacate e laranja
  Batido de banana com morangos e manteiga de amendoim
  
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  Sábado
  Almoço
  Frango assado no forno com picante
  Jantar
  Cantaril no forno com tomate e curgete
  
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  Domingo
  Almoço
  Salmão com batatas novas, espargos e molho de iogurte com aneto
  Bolo de iogurte e coco
  Jantar
  Tosta de frango com queijo e abacate
  

Ver também menu semanal #215.