Menu semanal #89

Pré-preparar ou planear as refeições da semana, ajuda-nos a rentabilizar o nosso tempo, a comer de forma mais equilibrada e liberta-nos da preocupação constante de não saber o que fazer para o almoço ou, para o jantar. Para vos ajudar a organizar as refeições da semana, deixo-vos mais um delicioso menu. Espero que gostem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Creme de couve-flor com alho-francês
  Lentilhas estufadas com cogumelos
  Jantar
  Rolinhos de beringela no forno com queijo e molho de tomate
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Carne de porco com caril
  Jantar
  Creme de couve-flor com alho-francês
  Medalhões de pescada com grão-de-bico e espinafres
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Creme de couve-flor com alho-francês
  Risotto de abóbora assada com cogumelos salteados
  Jantar
  Pernas de coelho no tacho com legumes
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Bifes de peru de cebolada
  Jantar
  Sopa de galinha com massa e ervilhas
  Salada de feijão branco com queijo feta e tomate cereja
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Arroz de polvo malandrinho
  Jantar
  Sopa de galinha com massa e ervilhas
  Salada de bacalhau com lentilhas
  
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  Sábado
  Almoço
  Pão com queijo Camembert no forno
  Massinha de camarão com sabores do mar
  Jantar
  Perninhas de frango assadas no forno
  
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  Domingo
  Almoço
  Dobrada com feijão branco
  Musse de chocolate com licor cremoso de café
  Jantar
  Camarão salteado com quinoa vermelha e brócolos
  

Ver também menu semanal #88.