Organizar e planear as refeições da semana facilita-nos imenso a vida. Para esta semana, deixo-vos mais um menu cheio de sugestões práticas e deliciosas.
Ver também menu semanal #84.
Segunda-feira
Almoço
Salada de feijão branco com queijo feta e tomate cereja
Jantar
Sopa de couve com grão-de-bico
Frango com camarão e molho cremoso de nata com caril
Terça-feira
Almoço
Cuscuz com tofu, grão-de-bico e espinafres
Jantar
Sopa de couve com grão-de-bico
Sandes de marmelada com queijo e pêra
Quarta-feira
Almoço
Carne de porco guisada com pimentos vermelhos
Jantar
Sopa de couve com grão-de-bico
Bacalhau com amêijoas e grão-de-bico
Quinta-feira
Almoço
Goraz assado no forno com batatas
Bolo de banana com nozes
Jantar
Ossobuco com molho de tomate
Sexta-feira
Almoço
Chícharos estufados com couve e tofu
Queques de alfarroba com nozes
Jantar
Pernas de coelho no forno com laranja e batatas
Sábado
Almoço
Frango assado no forno com batatas
Bolo de cenoura com coco e nozes
Jantar
Filetes de polvo com arroz
Domingo
Almoço
Bacalhau com broa de milho
Jantar
Bolonhesa de frango
Salame de chocolate com frutos secos e arandos
Ver também menu semanal #84.
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