Menu semanal #182

Mais uma semana que começa. De volta às rotinas e à organização das refeições. Para vos ajudar e inspirar, deixo-vos, hoje, mais um menu, cheio de sugestões práticas a pensar em toda a família. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Frango guisado com feijão verde e batatas
  Jantar
  Creme de brócolos com canónigos
  Quinoa com couve kale e lascas de bacalhau
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Carne de vaca com batatas e cebola caramelizada
  Jantar
  Robalos assados no forno com batatas
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Choquinhos guisados com tomate
  Jantar
  Caril de lentilhas
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Coxas de frango com cerveja
  Jantar
  Sopa de castanhas com nabiças
  Camarão com noodles de curgete e esparguete
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Batata-doce recheada com salada de cuscuz e grão-de-bico
  Jantar
  Sopa de castanhas com nabiças
  Bifes de frango com alho e paprica na frigideira
  
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  Sábado
  Almoço
  Frango assado no forno com batatas
  Jantar
  Sopa de castanhas com nabiças
  Lulas com esparguete, açafrão e coentros
  
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  Domingo
  Almoço
  Goraz assado no forno com batatas
  Bolo de chocolate com vinho tinto
  Jantar
  Massada de tamboril
  

Ver também menu semanal #181.