Mais uma semana que começa. De volta às rotinas e à organização das refeições. Para vos ajudar e inspirar, deixo-vos, hoje, mais um menu, cheio de sugestões práticas a pensar em toda a família. Espero que gostem e que se inspirem!
Ver também menu semanal #181.
Segunda-feira
Almoço
Frango guisado com feijão verde e batatas
Jantar
Creme de brócolos com canónigos
Quinoa com couve kale e lascas de bacalhau
Terça-feira
Almoço
Carne de vaca com batatas e cebola caramelizada
Jantar
Robalos assados no forno com batatas
Quarta-feira
Almoço
Choquinhos guisados com tomate
Jantar
Caril de lentilhas
Quinta-feira
Almoço
Coxas de frango com cerveja
Jantar
Sopa de castanhas com nabiças
Camarão com noodles de curgete e esparguete
Sexta-feira
Almoço
Batata-doce recheada com salada de cuscuz e grão-de-bico
Jantar
Sopa de castanhas com nabiças
Bifes de frango com alho e paprica na frigideira
Sábado
Almoço
Frango assado no forno com batatas
Jantar
Sopa de castanhas com nabiças
Lulas com esparguete, açafrão e coentros
Domingo
Almoço
Goraz assado no forno com batatas
Bolo de chocolate com vinho tinto
Jantar
Massada de tamboril
Ver também menu semanal #181.
Sem comentários :
Enviar um comentário