Organizar as refeições da semana ajuda-nos a ter uma alimentação mais equilibrada e a poupar tempo na cozinha. Liberta-nos da preocupação de ter que pensar, todos os dias, sobre o que fazer para comer às refeições! Para vos ajudar a organizar o menu semanal, deixo-vos várias sugestões. Espero que gostem!
Ver também menu semanal #55.
Segunda-feira
Almoço
Sopa de beterraba com a rama
Pernas de coelho no tacho com legumes
Jantar
Salmão com tomate cereja no forno
Terça-feira
Almoço
Borrego estufado com cenoura e ervilhas
Bolo de leite de coco
Jantar
Sopa de beterraba com a rama
Caril de bacalhau
Quarta-feira
Almoço
Sopa de beterraba com a rama
Dourada no forno com tomilho e limão
Jantar
Creme de abóbora assada
Rolinhos de peru com queijo e fiambre
Quinta-feira
Almoço
Creme de abóbora assada
Feijoada de polvo
Jantar
Perna de borrego assada no forno com batatas
Sexta-feira
Almoço
Esparguete com bacalhau e legumes no tacho
Jantar
Creme de abóbora assada
Gratinado de massa com abóbora
Sábado
Almoço
Carne de porco estufada
Jantar
Batata-doce recheada com grão-de-bico e espinafres
Domingo
Almoço
Peixe assado no forno com tomate e batatas
Bolo de chocolate e beterraba
Jantar
Salada de arroz vermelho com grão-de-bico e queijo feta
Tarte de amêndoa e leite condensado
Ver também menu semanal #55.
2 comentários :
Sugestões que elogio e aplaudo.
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Boa semana. Cumprimentos.
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Pensamentos e Devaneios Poéticos
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Obrigada, Ryk@rdo.
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