Menu semanal #165

Organizar e pré-preparar as refeições da semana facilita-nos imenso a vida no dia-a-dia. E para vos ajudar deixo-vos mais um menu semanal. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Rolo de carne com cenoura e queijo
  Cuscuz de couve-flor com espinafres
  Jantar
  Sopa de abóbora com tomate e lentilhas
  Pescada assada no forno
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Cogumelos Portobello recheados com queijo feta e legumes
  Gelatina de papaia com iogurte
  Jantar
  Sopa de abóbora com tomate e lentilhas
  Wraps de frango com húmus e abacate
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Espetadas de peru com tomate-cereja e abacaxi
  Palitos de cherovia assada
  Jantar
  Sopa de abóbora com tomate e lentilhas
  Tarte de espinafres com tomate cereja
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Ninhos com ovo, curgete e molho de mascarpone
  Queijadas de leite
  Jantar
  Salada de couscous com atum e laranja
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Pernas de coelho no forno com laranja e batatas
  Jantar
  Ovos mexidos com chouriço e agriões
  
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  Sábado
  Almoço
  Orecchiette com brócolos e camarão
  Sumo de ameixa com abacaxi
  Jantar
  Filetes de sargo com pão ralado e amêndoa
  
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  Domingo
  Almoço
  Cataplana de bacalhau com batatas e pimentos
  Jantar
  Carne de vaca no tacho com massa bagos
  

Ver também menu semanal #164.