Menu semanal #149

Para vos ajudar a organizar e a preparar as refeições da semana, deixo-vos mais um menu semanal, cheio de receitas deliciosas e reconfortantes para toda a família. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Cachaço de porco estufado no tacho
  Jantar
  Sopa de abóbora e alho-francês
  Truta assada no forno com batatas
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Arroz de tamboril com amêijoas e camarão
  Jantar
  Sopa de abóbora e alho-francês
  Lentilhas estufadas com cogumelos
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Frango com manjericão à tailandesa
  Jantar
  Sopa de abóbora e alho-francês
  Rolinhos de beringela no forno com queijo e molho de tomate
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Lasanha de espinafres, requeijão e nozes
  Bolo de limão e amêndoa
  Jantar
  Carne de porco com caril
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Salada de feijão verde com batata, queijo feta e ovo
  Jantar
  Sopa de batata com alho-francês
  Goraz assado no forno com batatas e tomate
  
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  Sábado
  Almoço
  Entrecosto estufado com cenoura
  Jantar
  Sopa de batata com alho-francês
  Salada de quinoa com camarão
  
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  Domingo
  Almoço
  Arroz de pato com legumes e açafrão
  Bolo de laranja
  Jantar
  Sopa de batata com alho-francês
  Salada de bacalhau com broa de milho
  

Ver também menu semanal #148.