Menu semanal #221

Esta semana volto a partilhar convosco um menu cheio de sugestões frescas e, muito práticas, para esta altura do ano. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Pernas de frango grelhadas
  Batatas com molho frio
  Jantar
  Salada crocante de couve com beterraba
  Meloa com gelado
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Salada de meloa cantaloupe com massa e mozzarella
  Ananás com caramelo de laranja e vinho do Porto
  Jantar
  Sopa de curgete com feijão verde
  Ceviche de cogumelos
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Salada crocante de frango com laranja e sésamo
  Sumo de meloa cantaloupe com laranja e banana
  Jantar
  Sopa de curgete com feijão verde
  Salada de pepino com abacate e queijo feta
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Salada de massa fusilli com frango
  Delícia de mascarpone com coco e morangos
  Jantar
  Sopa de curgete com feijão verde
  Wraps de Verão
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Gaspacho de tomate com creme de ricotta e manjericão
  Salada de feijão frade com orelha de porco
  Jantar
  Salada de arroz Vénus com camarão e manga
  
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  Sábado
  Almoço
  Arroz de coelho com açafrão-da-Índia e nozes
  Bolo de laranja com azeite e sementes de papoila
  Jantar
  Salada de bacalhau com feijão branco
  Bolo de iogurte e coco
  
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  Domingo
  Almoço
  Jardineira de pota
  Salada de laranja com melancia e hortelã
  Jantar
  Tábua de queijos e enchidos com húmus
  

Ver também menu semanal #220.