Menu semanal #222

As comidas de Verão, por norma, querem-se frescas e práticas. Para vos ajudar a organizar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, um menu cheio de sugestões para esta altura do ano. Espero que gostem e que se inspirem.

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  Segunda-feira
  Almoço
  Gaspacho de tomate amarelo com açafrão
  Bruschettas de tomate com chocos grelhados
  Jantar
  Burrata com tomate cereja assado
  Musse de iogurte com figos e mel
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Salada de atum com curgete grelhada
  Picolé de melancia
  Jantar
  Creme de curgete
  Salada de polvo com abacate
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Pataniscas de curgete
  Arroz com 3 pimentos
  Jantar
  Creme de curgete
  Torradas com requeijão e figos
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Cataplana de bacalhau com batatas e pimentos
  Jantar
  Creme de curgete
  Salada de fusilli com frango e abacate
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Salada de queijo com bacalhau em azeite e figos frescos
  Jantar
  Bifes de peru grelhados com orégãos
  Salada de quinoa com legumes grelhados
  
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  Sábado
  Almoço
  Arroz de peixe com coentros
  Salada de fruta com melão
  Jantar
  Salada de choquinhos grelhados com arroz e agrião
  Salada de fruta com vinho do Porto e hortelã
  
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  Domingo
  Almoço
  Tábua de picanha com legumes grelhados
  Musse de maracujá
  Jantar
  Sopa fria de pepino
  Berbigão à Bulhão Pato
  

Ver também menu semanal #221.