Menu semanal #34

Pensarmos, antecipadamente, o que iremos preparar para as refeições da semana é uma excelente maneira de nos organizarmos. Podemos fazer as compras antecipadamente, podemos até fazer algumas pré-preparações que no momento de cozinhar, nos ajudem a poupar tempo. Para quem anda à procura de ideias para as refeições da semana, deixo-vos mais um menu:

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  Segunda-feira
  Almoço
  Bacalhau gratinado com massa e legumes
  Bolo de coco com chocolate branco e framboesas
  Jantar
  Sopa de tomate e abóbora assados
  Esparguete à Carbonara
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Caril de lulas
  Pão de mistura
  Jantar
  Sopa de tomate e abóbora assados
  Perna de borrego assada no forno com batatas
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Sopa de tomate e abóbora assados
  Frittata de peru com espinafres
  Jantar
  Arroz de tamboril
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Salada de quinoa com camarão
  Copinhos de musse e chocolate com creme de mascarpone
  Jantar
  Caril de couve-flor com grão-de-bico e espinafres
  Pudim de chia com chocolate
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Lasanha de beringela com atum e espinafres
  Jantar
  Caril de frango com espinafres e abóbora
  Sumo de kiwi com abacate e gengibre
  
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  Sábado
  Almoço
  Peixe assado no forno com tomate e batatas
  Bolo de iogurte com manteiga de amendoim
  Jantar
  Entrecosto no forno com castanhas
  
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  Domingo
  Almoço
  Polvo confitado com batatas e couve salteada com linguiça
  Jantar
  Bolonhesa de lentilhas
  Limonada
  

Ver também menu semanal #33.