Para o menu desta semana, volto a escolher comida de conforto, com vários pratos de forno. Espero que estas sugestões sejam uma inspiração e vos ajudem a pensar e a organizar as refeições da semana.
Segunda-feira
Almoço
Chícharos estufados com couve e tofu
Jantar
Arroz com lentilhas, cenoura e couve lombarda
Terça-feira
Almoço
Peito de frango salteado com legumes
Jantar
Sopa de abóbora com tomate e lentilhas
Bolonhesa de atum
Quarta-feira
Almoço
Arroz de choquinhos com amêijoas
Jantar
Sopa de abóbora com tomate e lentilhas
Perna de peru assada no forno com batata-doce
Quinta-feira
Almoço
Coelho estufado com vinho tinto
Jantar
Sopa de abóbora com tomate e lentilhas
Goraz assado no forno com legumes
Sexta-feira
Almoço
Pernas de frango assadas no forno com limão
Jantar
Creme de curgete
Sandes de pasta de atum
Sábado
Almoço
Perna de borrego assada no forno
Jantar
Salada de bacalhau com broa de milho
Domingo
Almoço
Frango assado no forno com batatas
Bolo inglês com farinha de alfarroba e frutos secos
Jantar
Bacalhau gratinado com legumes
Ver também menu semanal #36.
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