Menu semanal #48

Decidir o que vamos cozinhar para as refeições da semana, nem sempre é fácil. Há semanas, em que temos mais ideias e disposição para pensar e escolher as receitas, do que outras. Espero que os menus que vou partilhando, vos ajudem e inspirem.

Esta semana decidi elaborar um menu cheio de receitas práticas e fáceis de preparar. Espero que gostem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Bifes de peru grelhados com orégãos
  Jantar
  Batata com brócolos e atum
  Sopa de frutos silvestres com gelado
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  Terça-feira
  Almoço
  Tosta Caprese
  Batido de morango com iogurte grego
  Jantar
  Sopa de abóbora e tomate assados
  Salada de arroz selvagem com queijo feta
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  Quarta-feira
  Almoço
  Frango com feijão branco em molho de tomate
  Jantar
  Sopa de abóbora e tomate assados
  Bulgur com beringela grelhada e atum
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  Quinta-feira
  Almoço
  Lentilhas vermelhas com ovos escalfados
  Jantar
  Sopa de abóbora e tomate assados
  Tacos com abacate e atum
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  Sexta-feira
  Almoço
  Massa chinesa com legumes e filetes de cavala
  Jantar
  Creme de abóbora assada
  Bacalhau em azeite e alho com puré de grão-de-bico
  
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  Sábado
  Almoço
  Tagliatelle com curgete e bacon
  Bolo de chocolate com mascarpone
  Jantar
  Creme de abóbora assada
  Salada de cogumelos grelhados com queijo feta
  
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  Domingo
  Almoço
  Tomatada com chouriço, espinafres e ovos escalfados
  Jantar
  Creme de abóbora assada
  Salada de queijo feta com salmão e sementes de sésamo
  

Ver também menu semanal #47.