Menu semanal #138

Para vos ajudar a organizar as refeições da semana, deixo-vos, hoje, mais um menu cheio de sugestões práticas e deliciosas para toda a família. Espero que gostem e que se inspirem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Bifes de frango com alho e paprica na frigideira
  Arroz de couve-flor no forno
  Jantar
  Sopa de abóbora com couve e feijão
  Goraz assado no forno com batatas
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Sandes de picanha com cebola caramelizada
  Chips de couve kale
  Jantar
  Sopa de abóbora com couve e feijão
  Arroz de choquinhos com amêijoas
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Perna de peru recheada com alheira
  Pudim de leite de coco
  Jantar
  Sopa de abóbora com couve e feijão
  Sandes com pasta de salmão
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Bacalhau com caril de legumes
  Papas de carolo com maçã caramelizada
  Jantar
  Moamba de peixe
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Chícharos estufados com couve e tofu
  Salame de tâmaras com frutos secos e coco
  Jantar
  Queques de quinoa com bacon de peru
  
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  Sábado
  Almoço
  Bacalhau cremoso
  Jantar
  Salada de coelho com quinoa, frutos secos e dióspiro
  
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  Domingo
  Almoço
  Entrecosto assado no forno com massa de pimentão
  Broas de café com noz e amêndoa
  Jantar
  Massinha de camarão com sabores do mar
  

Ver também menu semanal #137.