Menu semanal #32

Os dias frios e chuvosos de Outono já se fazem sentir. Começam a apetecer os pratos de tacho ou, de forno, que nos tragam conforto e aconchego. Ter comida feita, para o dia-a-dia, ajuda-nos imenso, principalmente nestas alturas de mudança de tempo, em que anoitece mais cedo.

Para quem anda à procura de ideias para as refeições ou, para as pré-preparações da semana, deixo-vos mais um menu cheio de ideias saborosas. Espero que gostem!

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  Segunda-feira
  Almoço
  Bacalhau gratinado com legumes
  Salada grega
  Jantar
  Sopa de bacalhau com chícharos
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Trutas salmonadas com bacon
  Jantar
  Sopa de abóbora com couve e quinoa
  Caril de frango
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Gratinado de massa com abóbora
  Jantar
  Sopa de abóbora com couve e quinoa
  Carne de porco estufada
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Sandes de filete com salada de couve
  Batido de banana com mirtilos
  Jantar
  Rolinhos de peru com queijo e fiambre
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Borrego estufado com cenoura e ervilhas
  Jantar
  Ceviche de salmão com abacate e laranja
  
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  Sábado
  Almoço
  Costeletas de borrego grelhadas com molho de salsa
  Legumes estufados
  Jantar
  Ervilhas com ovos escalfados
  Marmelos assados no forno com laranja, mel e especiarias
  
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  Domingo
  Almoço
  Arroz de bacalhau com camarão
  Musse de chocolate com ladyfingers
  Jantar
  Bolonhesa de peru
  Affogato
  

Ver também menu semanal #31.