Menu semanal #4

Em tempo de quarentena, temos que tentar rentabilizar a nossa comida, mais do que nunca. Ao longo das últimas semanas, tenho partilhado convosco propostas de menus semanais. Pré-preparar e planear as nossas refeições é uma forma de poupar. E para vos ajudar, deixo-vos, hoje, mais um menu semanal. Espero que gostem das sugestões:

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  Segunda-feira
  Almoço
  Sopa de beterraba com a rama
  Bolonhesa de frango
  Jantar
  Caril de bacalhau com camarão e couve-flor
  
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  Terça-feira
  Almoço
  Arroz de berbigão com coentros
  Jantar
  Tomatada com curgete e ovos
  
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  Quarta-feira
  Almoço
  Feijoada de pato
  Pão de alfarroba no tacho
  Jantar
  Sopa de beterraba com a rama
  Wraps de barrinhas de pescada panada
  
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  Quinta-feira
  Almoço
  Esparguete com curgete, tomate e queijo Brie
  Jantar
  Sopa de peixe
  Espetadas de peru com tomate cereja e abacaxi
  
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  Sexta-feira
  Almoço
  Robalo no forno com tomate cereja
  Jantar
  Sopa de peixe
  Legumes estufados
  
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  Sábado
  Almoço
  Chilli de legumes
  Bolo Ninho de Páscoa
  Jantar
  Folar de enchidos
  Bacalhau confitado com puré de batata e curgete salteada
  
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  Domingo
  Almoço
  Perna de borrego assada no forno
  Folar de rosas com doce de gila e amêndoa
  Jantar
  Salada de espinafres com salicórnia, requeijão e nozes
  

Ver também menu semanal #3.