sexta-feira, 31 de julho de 2015

25 sopas, saladas e sumos para os dias quentes de Verão


Nos dias quentes de Verão apetecem comidas leves e frescas. Refeições com sopas, saladas e a acompanhar um sumo de fruta. Deixo-vos, hoje, vinte e cinco sugestões de sopas, saladas e sumos para muitas refeições rápidas com sabor a Verão:

Sopas:
- Salmorejo à Andaluzia;
- Sopa de abóbora com cação;
- Sopa de abóbora e tomate assados com manjericão;
- Sopa de mexilhão com tomate;
- Sopa fria de ervilhas e hortelã;
- Sopa fria de meloa com presunto;
- Sopa fria de tomate;
- Sopa fria de tomate e melancia.


Saladas:
- Salada de abóbora com beterraba com cuscuz;
- Salada de agrião com pêra e queijo azul;
- Salada de bacalhau com tomate;
- Salada de bulgur com abóbora assada e queijo de cabra;
- Salada de choquinhos grelhados com arroz e agrião;
- Salada de espargos com camarão;
- Salada de grão com camarão;
- Salada de massa cuscus com abóbora assada e queijo;
- Salada de meloa cantaloupe com mozzarella e presunto.


Sumos:
- Sumo de ameixa com abacaxi;
- Sumo de ameixa com laranja e hortelã;
- Sumo de ameixa e pêssego;
- Sumo de ameixas e nectarinas;
- Sumo de frutos vermelhos com sementes de chia;
- Sumo de limão com mel e gengibre;
- Sumo de maracujá, laranja e nectarina;
- Sumo de morangos e framboesas.

13 comentários :

  1. Hmm, tenho q ver isto melhor p apontar as receitas 'a fazer' já no próx mês ;) Bjinho e bom fds!

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    1. Anjo de Mel,
      espero que goste. E bons cozinhados.
      Um beijinho.

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  2. Amei essas dicas e deu até fome, parabens por cada postagem, amos esse blog.
    beijinhos.

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    1. Juliana,
      muito obrigada pelas suas palavras. Deixaram-me muito contente.
      Um beijinho.

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  3. Só receitas deliciosas,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/
    www.facebook.com/omeurefugioculinario

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  4. Vai já para a impressora!
    Mas que coisas mais boas!
    Obrigada por partilhares.
    Sempre uma querida :-)

    Beijinhos,
    http://ofabulosodestinodemariaamelia.pt/

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  5. todas as receitas são deliciosos sem exceção

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  6. Sumo de limão com mel e gengibre! Só de pensar já refresca ! Obrigada por compartinhar essas ideias !
    https://mundaodoce.com

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  7. Muito legal essas ideias ! São todas super refrescantes para esse verão!
    https://cursodewtp.com

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  8. adorei todas as dicas parece gostosas

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  9. On hot summer days, it is better to eat fresh food from foods that grow in gardens because they contain many vitamins.

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  10. quanta variedade, assim comer da forma certa fica fácil, obrigada por postar.

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